Doel 
In dit onderzoek willen we beter begrijpen hoe twee therapievormen kunnen helpen bij mensen die veel piekeren en zich vaak zorgen maken – klachten die vaak voorkomen bij terugkerende depressies. We willen onderzoeken hoe deze therapieën precies werken en voor wie welke aanpak het beste helpt.

Wat onderzoeken we?
Mensen met een terugkerende depressie hebben vaak last van negatief, herhaaldelijk piekeren. Twee technieken die hier mogelijk bij kunnen helpen zijn mindfulness en positief fantaseren.

• Mindfulness richt zich op de bewustwording en het los laten van negatieve gedachten.
• Positief fantaseren richt zich op het stimuleren van positieve gedachten en toekomstbeelden.

Uit eerder onderzoek blijkt dat therapieën met deze technieken kunnen helpen om depressieve terugval te verminderen. Maar we weten nog niet precies hoe ze dat doen. Dat willen we met dit onderzoek beter begrijpen.

We onderzoeken daarom wat er gebeurt in het denken van mensen tijdens deze technieken. Dat doen we met behulp van vragenlijsten en andere meetinstrumenten. We vergelijken mensen die nooit eerder depressief zijn geweest (laag risico) met mensen die in het verleden wel een depressie hebben gehad (hoog risico).

Wie kan meedoen?
Voor deze studie kom je in aanmerking als je tussen de 18 en 60 jaar oud bent en interesse hebt in mindfulness- en verbeeldingstrainingen.

• Voor groep 1 zoeken we mensen die twee keer een depressie hebben gehad, maar momenteel niet depresief zijn en geen dagelijkse antidepressieve medicatie gebruiken.
• Voor groep 2 zoeken we mensen die nooit een depressie hebben gehad.

Wat houdt deelname in?

Het onderzoek bestaat uit 3 onderdelen.

Onderdeel 1: geschiktheidsonderzoek
Eerst bepalen we of u mee kunt doen aan het onderzoek. De onderzoeker neemt hiervoor een (online) interview met u af en neemt een aantal vragenlijsten met u door over onder andere uw medische geschiedenis.

Onderdeel 2: interventies
Voor het onderzoek beoefend u 2 therapieën: mindfulness en positief fantaseren. Hiervoor krijgt u 2 keer een professionele training van een expert. De trainingen zijn ook weer online via Teams en duren ongeveer 2 uur. Na de training doet u 6 dagen lang, elke dag één interventie-oefening via uw mobiele telefoon. Een oefening duurt maximaal 10 minuten.

Onderdeel 4: onderzoeksmetingen thuis
Vóór het onderzoek vult u thuis 1 keer online vragenlijsten in. De vragen gaan over uw gevoelens, persoonlijkheid en verwachtingen met betrekking tot het onderzoek. Het invullen duurt in totaal ongeveer 65 minuten.

Daarna doet u 2 weken lang verschillende metingen. Voor die metingen:
– houdt u via een mobiele app een dagboek bij over uw gedachten. U beantwoordt elke dag 10 keer een paar vragen over uw gevoelens en gedachten. Deze ontvangt u via een SMS. Het invullen duurt ongeveer 5 minuten
– doet u elke dag een kort spelletje van 5 minuten op uw mobiel. Zo meten we uw aandacht

U doet in totaal 2 meetperiodes mee aan het onderzoek. Eén periode waarin u Mindfulness oefent en één periode waarin u Positief fantaseren oefent. Eén meetperiode duurt 2 weken en tussen deze periodes moet een maand rust zitten. In totaal duurt het meedoen aan het onderzoek ongeveer 2 maanden.

Voor uw deelname aan het online MINDCOG onderzoek krijgt u 20 euro per meetperiode, in totaal 40 euro. Aan het eind van het onderzoek sturen we u een rapport van uw persoonlijke resultaten

Meer informatie?
Wilt u meer informatie over dit onderzoek? Of wilt u meedoen? Neem contact met ons op of laat uw emailadres hier achter. We helpen u graag verder!

Mail: mindcog@rug.nl

Tel: 050-3618299