Preventieve cognitieve therapie beschermt tegen terugval depressie

Cognitieve-Therapie-en-ACT

Depressie is een groot maatschappelijk en persoonlijk probleem, en helaas blijft het voor veel mensen niet bij een eenmalige depressieve periode. De kans op terugval na een depressie is groot. Ongeveer de helft van de mensen die een depressieve periode doormaakt, valt binnen twee jaar terug in een nieuwe depressie. Dit percentage loopt op wanneer je al vaker depressief bent geweest. Gelukkig is er goed nieuws: de kans om opnieuw depressief te worden is te verminderen met de juiste preventieve aanpak.

Een vorm van effectieve preventie is het volgen van een preventieve cognitieve therapie wanneer je weer hersteld bent. Uit eerder onderzoek van prof. dr. Claudi Bockting is al gebleken dat deze preventieve cognitieve therapie tot wel tien jaar kan beschermen tegen terugval bij depressie. Bij preventieve cognitieve therapie leren mensen negatieve denkpatronen bij zichzelf te herkennen en te vervangen door alternatieve, meer helpende denkpatronen. Daarnaast worden mensen getraind in het herinneren van positieve situaties en wordt er een persoonlijk preventieplan opgesteld.

Helaas voorkomt preventieve therapie niet bij iedereen een terugval. Hoe werkt die therapie en voor wie werkt het wel en voor wie niet? Dit zijn vragen waar neurowetenschappers dr. Marie-José van Tol en drs. Rozemarijn van Kleef zich mee bezighouden in de Depressiestudie: een groot fMRI-onderzoek naar depressie vanuit het Universitair Medisch Centrum Groningen. Door middel van onder andere MRI-scans wordt onderzocht wat er in de hersenen gebeurt wanneer iemand die hersteld is van een depressieve episode preventieve cognitieve therapie ondergaat. Dit kan aanwijzingen geven over welke processen belangrijk zijn om de kwetsbaarheid voor depressie te verminderen en voor wie de therapie zal helpen in het voorkomen van een nieuwe depressie. Op deze manier hopen de onderzoekers te kunnen voorspellen voor wie de therapie zal werken om terugval te verminderen, waardoor de therapie veel effectiever ingezet zou kunnen worden. Wilt u weten of preventieve cognitieve therapie voor u werkt om terugval te voorkomen? Meld u dan aan voor de Depressiestudie via http://www.depressiestudie.com en ontvang kosteloos de therapie.

Advertenties

One thought on “Preventieve cognitieve therapie beschermt tegen terugval depressie

  1. Tja en dan ben je 64, maar gelukkig momenteel na 4 jaar ellende momenteel NIET depressief meer. Hopelijk red ik het met mijn eigen middelen. ‘Bewegen, bewegen en nogmaals bewegen’, Goed van mezelf zorgen”, lichttherapielamp en de MIR-methode, voor de volgende winter en/of voor het geval er weer iets heel ernstigs in mijn directe omgeving gebeurt.

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s